Spa och Yoga på Säröhus

En lyxig helg för kropp och själ!

Du kommer att få prova på flera olika yogapass, komma igång eller utveckla din yogapraktik, ta del av en inspirerande föreläsning, njuta av spa och god mat. Denna yogahelg passar både vana yogautövare och dig som aldrig tidigare har provat yoga. Övningarna anpassas efter deltagarna och det finns hela tiden en instruktör som kan assistera eller hjälpa dig med enklare alternativ eller utmaningar.

Varför inte ta med din partner, kompisen, kollegan eller åk på yogaresa på egen hand. Många väljer att komma själva, då du aldrig är ensam om du inte vill. Vi äter tillsammans och med gemensamma intressen går det snabbt att hitta likasinnade att samtala med.

PRIS: 2179:- per person

Min: 10 personer, Max: 30 personer

 

SÖNDAG

  • 12.00 – Vi börjar med en gemesam lunch. 
  • 13.30 – Start i aulan med presentation och föreläsning om hur vi kan påverka vår hälsa genom motion och bra mat efter årstiderna.
  • 15.00-15.45 – Incheckning och fika.
  • 15.45-16.30 Yogafire. En härlig energiboostande och enkel yogaform för alla. Bygger på vinasayoga och hathayoga.
  • 17.00-18.30 Chiball med Thachi qigong, pilates, yoga, mindfulness och avslappning. Vi använder oss av bollar i glada färger.
  • 18.30-20.30 – Njut av en välförtjänt stund i spaavdelningen. Låt kroppen koppla av i den varma poolen. Du har tillgång till Maria Åkerbergs produkter i spaavdelningen.
  • 20.30 – Vi möts i baren för att avnjuta ett glas champagne och tillhörande snacksbuffé. Därefter serveras en trerätters middag där vi fortsätter våra trevliga samtal in på småtimmarna. Vinpaket eller alkoholfritt alternativ ingår till maten.

MÅNDAG

  • 7.15 – 8.00 – Yinyoga
  • 7.30 – Spaavdelningen öppnar för dem som vill gå på morgonspa.
  • 7.00 -10.30 – Frukost
  • 10.30-11.45 – Qigong/taichi och energiyoga (ev utomhus vid fint väder)
  • 11.45-12.15 – Samling i aulan och knyta ihop säcken
  • 12.30 – Lunch för de som önskar. Förbokas i onlinebokningen.